Ängste - Hoffnungslosigkeit - Einsamkeit
Der Spätsommer ist vorbei, die
dunkleren, nebligen Tagen ziehen ein.
Die Tage werde kürzer und wir verbringen
oft mehr Zeit in unserem Zuhause.
Es ist für manche Menschen der ideale Zeitpunkt für gefühlte Einsamkeit, depressive Verstimmungen, angekurbelte Ängste und/oder Hoffnungslosigkeit.
Die Wintertage müssen nicht in düstere Stimmungen gehüllt sein und in der Endlosschlaufe von negativen Gedankenschlaufen enden. Dagegen kannst Du etwas unternehmen- dafür gibt es Strategien.
Gerade mit Aussicht auf die
kommenden Festtage steht der Wunsch nach Geborgenheit, innerer Wärme und die
Vision von heimeliger Familienzeit oft im Konflikt mit gelebter Realität. Harmonisches
Zusammensein lässt sich nicht auf Knopfdruck generieren. Natürlich, die Weihnachtszeit
ist wunderbar, die Häuser und Wohnungen sind geschmückt,
die Strassen erleuchten
im warmen Licht der Weihnachtsdekoration.
Ist denn alles so herrlich,
wie wir uns das immer vorstellen und wünschen?
Viele von uns sind im Weihnachtsstress.
Was sollen wir kochen, wem kann ich welches Geschenk machen,
wann muss, darf
ich bei welcher Familie sein.
Dann wie so oft, entfachen über
die Feiertage Diskussionen.
Einsamkeit kann uns auf verschiedenen
Ebenen erfüllen- emotional, körperlich, intellektuell, mental und sehr oft auch
im Herzen. Einsamkeit ist sehr oft mit Angst gekoppelt. Und Ängste untergraben Dein
Selbstbewusstsein,
Deinen Optimismus, Deine Inspiration und Deine Eigenwirksamkeit-
um nur einige zu nennen. Ängste und Einsamkeit verändern Dein Selbstbild.
Lass uns über Deine Ängste reden,
am besten noch vor den Festtagen.
Wir kümmern uns gemeinsam um Deine
Stimmungsbilder in diesen kälteren und dunkleren Tagen.
Damit Du diesen Winter freier geniessen kannst, erarbeiten
wir gemeinsam positive Muster und Glaubenssätze.
Wir erhöhen Deine Achtsamkeit
für positive und wunderschöne Dinge wie die Sonne, die durch das Nebelmeer hindurchschimmert,
oder den magischen Mond, welcher in der langen Nacht über dem See glitzert.
Das Leben ist auch Ansichtssache.
Dein Leben ist Deine ganz persönliche Meinung und Du darfst und kannst Deine
Perspektive positiv verändern.
Weil Du es wert bist. Lass uns in meiner Praxis
an Deiner Wertigkeit und an Deinem Betrachtungswinkel gemeinsam arbeiten, ich
freue mich auf Dich.
Eure Rebekka Hörler